تبلیغات
آموزش روابط زناشویی - کمک به کاهش استرس در بارداری !

امروز:

کمک به کاهش استرس در بارداری !


کاهش استرس در بارداری,استرس در بارداری,درمان استرس در بارداری

* «اگر به همه كارهایی كه برای هر روز برنامه ریزی كرده بودید نمی‌رسید، نگران نشوید. نوزاد شما هیچ‌وقت نمی‌فهمد كه كارهای خانه انجام نشده اند»


«اشكالی ندارد به همكارانتان بگویید كه به هیچ كدام از توصیه هایشان علاقه‌ای ندارید. هر بارداری متفاوت است».


«به یاد داشته باشید هر مشكلی راه حلی دارد و اعتماد كردن به كسی كه به شما نزدیك است یا فكر می‌كنید كه می‌تواند شما را یاری یا حمایت كند، قدمی رو به جلو است. از حرف زدن با همسر، پزشك یا ماما نترسید».


«درباره وضعیت ظاهری خودتان مضطرب نباشید. شما دارید معجزه می‌كنید  انسانی را درون خودتان پرورش می‌دهید  و این دستاوردِ بزرگی است».


«اگر به پزشكتان اعتماد دارید به او اجازه بدهید كار خودش را بكند و به توصیه هایش عمل كنید. اگر اعتماد ندارید، پزشك تازه‌ای پیدا كنید كه مورد اعتمادتان باشد. هرگز نباید از تماس گرفتن با مراقب خود به خاطر مشكلات كوچك و بزرگ بترسید».


«نگرانِ اوقات سختی كه به همسرتان می‌گذرد نباشید. بچه آزمونِ رابطه‌ی زوجین است».


«نگران چیزهایی مثل غذا یا وزن خود نباشید فقط معقول رفتار كنید. هیچ نیازی نیست كه ناگهان از حجم بستنی كه خورده‌اید وحشت كنید. این را پاداشی ببینید برای تمام چیزهایی كه تا به حال طی حاملگی زحمتشان را كشیده‌اید و ادامه دهید».


«اگر تمام توان خود را برای داشتن انتخاب‌های سالم به كار گرفته‌اید دیگر چندان نگران نباشید. زنها حتی قبل از زمانی كه ما بدانیم چه كار كنیم و چه كار نكنیم، به سلامتی بچه‌دار می‌شدند».


«مادرشوهرها از همه چیز خبر ندارند!»


«زیاد نگران محیطی كه ممكن است برای كودكتان مضر باشد مثل ایستادن نزدیك مایكرو ویو یا گاز تلمبه نباشید. به خاطر داشته باشید كه اكثر بچه ها سالم به دنیا می‌آیند».


«زیاد مضطربِ كار كردن نباشید. همینی كه هست. فقط سعی كنید تصمیماتِ آگاهانه بگیرید. نفس عمیقی بكشید و شروع كنید. آنقدرها كه فكر می‌كنید بد نیست».


«نگران این كه چه طور نوزادتان در رحم از خودش مراقبت می‌كند نباشید. آنجا قفس مدوری است كه كودكتان در آن كاملا راحت است».


«هر درد كوچك به معنی آن نیست كه مشكلی در كار است».


«اهمیتی ندارد كه چه تصمیمی گرفته‌اید، همیشه كسی هست كه مخالفت كند. نگذارید نظرات منفی شما را به هم بریزد و اگر واقعا نگران چیزی هستید، با دكتر یا دوست بی‌طرف خود درباره‌اش صحبت كنید».


«چیزی به نام سوال احمقانه وجود ندارد، مخصوصا برای كسانی كه بار اولشان است مادر می‌شوند. باردار بودن و به دنیا آوردن یك كودك تجربه‌های منحصر به فردی هستند و یك زن تا زمانی كه آن را خودش تجربه نكند نخواهد فهمید».


«اگر همه چیز را برای نوزادتان مهیا نكرده‌اید اشكالی ندارد. نوزادان در بدو ورود نیازی به چیز زیادی ندارند».


«وقتی سوزش معده، درد پشت، بی خوابی،و بدخلقی را به عنوان بخشی عادی از حاملگی پذیرفتم، دیگر خیلی اذیتم نمی‌كردند».


«اگر نگران این هستید كه مادر خوبی می‌شوید یا نه، احتمالا جای نگرانی ندارید. شوهرم دایما به من می‌گوید كه مادرهای بد اصلا نگران این كه مادر خوبی می‌شوند یا نه نیستند».


«هیچ وقت دور و ور بچه‌ها نمی‌پلكیدم و اشتباه می‌كردم اما تا وقتی كه عاشق بچه تان هستید و به مسایل مهم توجه می‌كنید، با اشتباهات خود به او صدمه ای نمی‌زنید. خیلی زود به ماجرا عادت می‌كنید».


«زیاد نگرانِ همه بایدهای زنهای حامله نباشید حمام داغ‌تر از آب ولرم هیچ فاجعه‌ای به بار نمی‌آورد. اگر اتفاقی پنیری خوردید كه نمی‌دانید سالم بوده یا نه، نگران شدن درباره آن چندان فایده ‌ای ندارد. مادرهای ما قید و بندهای ما را نداشتند و ما را سالم به دنیا می‌آوردند».


نوشته شده در : جمعه 4 اردیبهشت 1394  توسط : سودا امیری.    نظرات() .

برچسب ها: کمک به کاهش استرس در بارداری ! ،
https://sarahsparentingblog.wordpress.com
دوشنبه 26 شهریور 1397 10:55 ب.ظ
Carry your child in a baby carrier or sling.
Ivory
دوشنبه 26 شهریور 1397 10:26 ق.ظ
Mother turns into less comfy studying her child's cues.
https://chumter.com/index.php/blog/2377/questions-to-ask-when-buying-an-electric-shaver/
دوشنبه 26 شهریور 1397 03:02 ق.ظ
Stainless steel tends to make a really nice shave, to consider that for the shaver.
We are enyering the modern ages of shaving effortless and
seamless with revolutionary electric shavers.

As long as you know what you are looking for, it will not be tough to find.
Joma Jewellery Stockists
یکشنبه 25 شهریور 1397 04:29 ب.ظ
Pearls are something which simply pleases ladies and why
they would not because each pearl is God's grasp piece.
Blundering Ben
یکشنبه 25 شهریور 1397 11:57 ق.ظ
a SEO friendly internet site plays a built-in role into the success of a company or an online
marketing campaign.
backward ben
یکشنبه 25 شهریور 1397 05:21 ق.ظ
From an office in Aberdeen or Dundee, Manchester is a considerable ways Southern!
joma jewellery om bracelet
یکشنبه 19 فروردین 1397 06:18 ق.ظ
It was additionally during this 19th century interval that profiles of
beautiful girls on cameos began to predominate.
garciniacambogiapremium.net
شنبه 18 فروردین 1397 06:14 ب.ظ
Have been taking little over a month.
Blundering Ben
چهارشنبه 15 فروردین 1397 08:41 ب.ظ
One hour of the quantity of coal would make lots of fuel oil.
charlotte chiropractor south blvd
چهارشنبه 15 فروردین 1397 06:48 ق.ظ
A healthy physique begins with the fitting mindset.
garciniacambogiapremium.net
دوشنبه 13 فروردین 1397 08:24 ب.ظ
Have actually been taking little over a month.
Blundering Ben
دوشنبه 13 فروردین 1397 05:04 ب.ظ
Returning to school takes a ton of cash and energy, therefore it is vital
that you ensure that you're obtaining the many from your
time.
Robert's Blow Boy
دوشنبه 13 فروردین 1397 04:39 ب.ظ
And Bikers!!
Known Volunteer Companies
دوشنبه 13 فروردین 1397 04:32 ب.ظ
an United states businessperson refused an offer of a cup of coffee
from a Saudi businessman.
Bungling Ben
دوشنبه 13 فروردین 1397 04:03 ب.ظ
Take your business really sufficient to insure that you actually very own and take control of your
business's domain name. on Google. Plus my very
own personal web sites are For anyone people who say the food is
over-priced...I'm not sure just what ten years you are from.
Joma Jewellery
دوشنبه 13 فروردین 1397 02:50 ق.ظ
We will attest to the difference a superb salesperson makes, whether you're looking for a
$20 bra or for a $forty three,000 ring.
joma jewellery a little wisdom
دوشنبه 13 فروردین 1397 02:11 ق.ظ
Early Pacific jewellery was product of bone, wooden, and other pure
supplies, and thus has not survived.
http://garciniacambogiapremium.net
یکشنبه 12 فروردین 1397 05:26 ق.ظ
Have actually been taking little over a month.
best pure garcinia cambogia gnc
شنبه 11 فروردین 1397 04:41 ب.ظ
Have been taking little over a month.
What is distraction osteogenesis?
شنبه 1 مهر 1396 11:42 ق.ظ
Thanks very interesting blog!
feet issues
دوشنبه 27 شهریور 1396 01:17 ق.ظ
My brother suggested I may like this website.
He used to be totally right. This put up actually made my day.
You cann't imagine simply how much time I had spent for this
info! Thanks!
http://briannegascoigne.weebly.com
جمعه 13 مرداد 1396 12:00 ب.ظ
Heya i am for the primary time here. I came across this board and I
to find It really helpful & it helped me out a lot.
I am hoping to give one thing back and help others like you
aided me.
How much does it cost to lengthen your legs?
سه شنبه 3 مرداد 1396 08:03 ب.ظ
Hello! This is my first comment here so I just wanted to
give a quick shout out and say I really enjoy reading your blog posts.
Can you suggest any other blogs/websites/forums that deal
with the same topics? Appreciate it!
manicure
یکشنبه 20 فروردین 1396 09:27 ب.ظ
When I originally commented I appear to have clicked the -Notify me when new
comments are added- checkbox and from now on each time a comment is added I receive four emails with the exact same comment.
There has to be an easy method you can remove me from that
service? Kudos!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر